To zajęcia gdzie przepracujesz przez 60 minut całe ciało.
Wiele kobiet trenuje aby schudnąć albo nabrać mieści aby podobać się sobie w lustrze.
Te zajęcia na pewno Ci w tym pomogą.
Ale również liczy się dobre samopoczucie, brak dolegliwości bólowych i ładna postawa ciała. Bardzo często samo poprawienie tej postawy diametralnie zmienia naszą sylwetkę i nagle okazuje się, że jesteśmy smuklejsi i bardziej atrakcyjni niż nam to się wydawało.
Ćwiczenia zostaną podzielone na grupy mięśniowe.
